Allenamenti Mini-Gruppi
La vera sfida inizia qui!
L’attività fisica è la base per uno stile di vita sano.
Lo sport è innanzitutto competizione con sè stessi.
Indipendentemente che sia uno sport individuale o di squadra:
lo sport unisce, lo sport è azione, lo sport è vita.
Stretching e Mobility
L’obiettivo dello sportivo è quello di raggiungere la massima efficienza, mobilità e prestazione fisica
Per una prestazione o gara.
Full Body Workout
Full Body Workout
Partendo da semplici movimenti si andranno a svolgere man mano esercizi più impegnativi ed intensi.
Un Full Body Workout che ti farà diventare più tonico/a, flessibile e forte rimodellando tutti i muscoli del Tuo corpo.
com’è STRUTTURATO nello specifico?
Si parte da un lavoro di attivazione ed educazione del movimento, per poi svolgere esercizi piu complessi ed allenamenti più intensi
Vantaggi del corso?
Ogni allenamento mira non solo a modellare il nostro corpo rendendolo più Forte e definito, ma si effettueranno tecniche di stretching, mobility e rilassamento finalizzato a migliorare la propria mobilità e flessibilità portando ad un effetto rimodellante con una totale sensazione di Benessere e soddisfazione Fisica.
Yoga
Yoga
“Allenati per migliorare, mangia per vincere”
